تكبير الخط تصغير الخط

نشر الكاتب الصحفي «توماس فريدمان»، مقالًا في «تايمز»، عن الانتخابات الأمريكية وردود أفعال دونالد ترامب، أن منذ إعلان الرئيس بايدن يوم الأحد أنه لن يسعى لإعادة انتخابه، بسبب تقدمه في السن بوضوح، ما زلت أفكر في ردود أفعال دونالد ترامب وفانس الازدرائية تجاه أحد أصعب القرارات الشخصية التي اتخذها رئيس على الإطلاق، وما قد يعنيه ذلك عن شخصيتهما.

كتب ترامب على وسائل التواصل الاجتماعي يوم الاثنين: "اختار الديمقراطيون مرشحًا، جو بايدن المحتال. خسر المناظرة بشكل سيء، ثم أصيب بالذعر، وارتكب خطأ تلو الآخر، وقيل له إنه لا يستطيع الفوز، وقرر اختيار مرشح آخر، ربما هاريس". وأضاف لاحقًا: "لم ينته الأمر بعد! غدًا، سوف يستيقظ جو بايدن المحتال وينسى أنه انسحب من السباق اليوم!"

حتى لا يتفوق عليه رئيسه، كتب فانس على وسائل التواصل الاجتماعي: "كان جو بايدن أسوأ رئيس في حياتي وكانت كامالا هاريس معه في كل خطوة على الطريق".

كل ما كان عليهم قوله هو: "خدم الرئيس بايدن بلاده لمدة خمسة عقود، وفي هذه اللحظة، نشكره على هذه الخدمة. غدًا تبدأ حملتنا ضد بديله. فلتأت بها".

أستطيع أن أضمن لك أن هذا ما كان بايدن ليقوله لو كان في نفس الموقف. لأنه ليس بلطجيًا.

لقد برزت شخصية بايدن الطيبة مساء الأربعاء في خطابه المهيب الذي وضع الوطن قبل الذات في مكتب ريزولوت في المكتب البيضاوي. وبينما كنت أشاهد وأستمع، تذكرت غداء تناولته معه في مايو 2022 في غرفة الطعام بجوار المكتب البيضاوي. بعد أن انتهينا وكان يرافقني عبر مكتب ريزولوت، ذكرت له مشروعًا لمحو الأمية القرائية كانت زوجتي آن تعمل عليه والتي اعتقدت أنها قد تثير اهتمام الدكتورة جيل بايدن. تحمس الرئيس تمامًا للفكرة وقال، "دعنا نتصل بزوجتك. ما رقمها؟"

ثم أخرج هاتفًا محمولًا من جيبه، واتصل بها وأعطاني إياه.

قلت "عزيزتي، لدي شخص هنا يريد التحدث معك".

ردت آن "أنا في اجتماع". "لا يمكنني التحدث الآن".

"لا، لا، سترغبين في التحدث معه. إنه الرئيس".

ثم سلمت الهاتف إلى بايدن، الذي دخل معها في محادثة حول القراءة ومدى شغف زوجته بهذا الموضوع أيضًا.

انظر، لقد ذهبت إلى الروديو - هذا ما يفعله الساسة الأذكياء. ولكن هناك فرق واحد مع جو بايدن لاحظته على مر السنين: إنه مدى استمتاعه بذلك حقًا، ومدى استمتاعه بالتحدث إلى أشخاص خارج فقاعته ومنحهم فرصة للقول، "لقد التقيت بالرئيس. لقد تحدث معي!"

لقد كان هذا النوع من اللطف طبيعيًا بالنسبة له. لقد جلب له السعادة. ولا شك لدي أن ردود الفعل السامة الأولى لترامب وفانس على استقالة بايدن كانت طبيعية بالنسبة لهما أيضًا.

أنا متأكد من أن ذلك جلب لهم السعادة، لكنه تركني أتساءل: ماذا بكم أيها الناس؟

دراسة: تناول هذه الأنواع من المكمّلات الغذائية يعزز صحة المخ ويساهم في تحسين وظائفه

 أظهرت دراسة جديدة، نشرت في مجلة " nature communications"، أن تناول مكملات البروتين والبريبايوتيك يومياً قد يُساهم في تعزيز وظائف المخ لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً.

وأوضحت الدراسة أن تناول نوعين من مكمّلات البريبايوتكس المصنوعة من ألياف نباتية رخيصة الثمن، والمتوفرة بدون وصفة طبية في العديد من الدول حول العالم، قد يساعد في تحسين الذاكرة لدى كبار السن. 

وتُساعد مكملات البروتين في بناء العضلات ودعم وظائف الجسم الأساسية،  في حين تعمل مكملات البريبايوتيك على تعزيز صحة الأمعاء وتحسين الهضم.

تناول المكملات الغذائية يحسّن وظائف المخ

قام الباحثون في كلية كينجز بلندن بتسجيل 36 زوجاً من التوائم الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاماً لاختبار تأثير هذه المكملات على الدماغ. تم تقسيم كل زوج بشكل عشوائي بحيث تم تعيين أحد التوأمين لتناول البريبايوتيك في مسحوق البروتين يومياً، بينما تم تعيين الآخر لتناول دواء وهمي في مسحوق البروتين يومياً.

وسجلت نتائج الدراسة أن التوأم الذي تناول الإينولين أو FOS دون علمه تحصّل على درجات أعلى في اختبار إدراكي بعد ثلاثة أشهر وارتبطت مكملات الألياف اليومية بتغييرات طفيفة في ميكروبيوم الأمعاء بين التوائم.

وأشارت دراسات سابقة على القوارض إلى أن المكملات الغذائية الغنية بالألياف، مثل الإينولين يمكن أن "تغذي" ميكروبيوم القولون، ما يسمح للبكتيريا "الجيدة" بالازدهار. كما ترتبط بعض هذه البكتيريا أيضاً بتحسين الوظيفة الإدراكية لدى كل من الفئران والبشر. 

العلاقة بين الأمعاء والدماغ

وتتزايد الدراسات على العلاقة الوثيقة بين الأمعاء والدماغ عاماً بعد عام، حيثُ أصبح بعض الخبراء الآن مقتنعين جداً بالنتائج، لدرجة أنهم يشيرون إلى الأمعاء باعتبارها "الدماغ الثاني" للجسم. ومع ذلك، تظل الطريقة التي يعمل بها هذان الجهازان العصبيان معاً لغزاً لم يقع حلّه بشكل كامل بعد.

وقالت طبيبة الشيخوخة في كينجز لندن، كلير ستيفز، إن تلك المكملات الغذائية رخيصة ومتوفرة بدون وصفة طبية، ويمكن أن تفيد مجموعة واسعة من الناس، وهي آمنة ومقبولة أيضا.

 وأضافت:" مهمتنا التالية هي معرفة ما إذا كانت هذه التأثيرات تستمر لفترات أطول وفي مجموعات أكبر من الناس".

ويُشار إلى أن معظم التوائم الذين شاركوا في الدراسة الاخيرة كانوا من الإناث، وعلى الرغم من أن الباحثين قاموا بتعديل الاختلافات بين الجنسين في نتائجهم، إلا أنهم يعترفون بأنه قد يكون هناك بعض التحيز في الاختيار بين مجموعة التوائم في كينغز كوليدج لندن.

ومع ذلك، فإن الإناث أكثر عرضة للإصابة بمرض الزهايمر، وتدعم دراسات مثل الدراسة الأخيرة الفكرة الناشئة بأن التدهور المعرفي ليس دائماً مرضاً يصيب الدماغ فقط، ولكنه قد ينطوي على عوامل خارجية أيضاً.