-
℃ 11 تركيا
-
1 يوليو 2024
الإفراط في تناول الملح قد ينتهي بالوفاة
الإفراط في تناول الملح قد ينتهي بالوفاة
-
23 يناير 2023, 10:32:03 ص
- تم نسخ عنوان المقال إلى الحافظة
أفاد مركز حماية المستهلك بولاية بافاريا الألمانية بأن الإفراط في تناول الملح يرفع خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم.
ويهدد ارتفاع ضغط الدم صحة القلب والأوعية الدموية والمخ؛ حيث إنه يمهد الطريق للإصابة بالأزمات القلبية والسكتات الدماغية.
وذكر المركز أن الإفراط في تناول الملح يؤذي الكلى أيضاً، كما أنه يرفع خطر الإصابة بسرطان المعدة.
وإلى جانب ارتفاع ضغط الدم تشمل الأعراض الدالة على الإفراط في تناول الملح احتباس السوائل في الجسم وكثرة الإصابة بالعدوى بسبب ضعف المناعة.
ولتجنب المخاطر الصحية الجسيمة، ينبغي ألا تزيد الجرعة اليومية للملح عن 5 جرامات، وذلك وفقاً لتوصيات منظمة الصحة العالمية.
ولهذا الغرض ينبغي الإقلال من الوجبات الجاهزة والأجبان والنقانق والوجبات الخفيفة مثل رقائق البطاطس.
كلمات دليلية
التعليقات (0)
أخبار متعلقة
إقرأ أيضا
أحدث الموضوعات
![الجاسوس الفاشل.. جمال حسنين العميل الأسرع سقوطاً في تاريخ المخابرات](http://67.223.118.213/assets/images/posts/9abcfc04-2145-4a32-8dcb-7ddeb0973aa5_main_New.jpg)
![بينهم مدير مستشفى الشفاء..الإحتلال يفرج عن 50 معتقلا اليوم](http://67.223.118.213/assets/images/posts/20180205102016415.jpg)
الأكثر قراءة
![مصادر: إبراهيم منير يتخذ قرار بإيقاف ٦ من الشورى العام](http://67.223.118.213/assets/images/media/moner.jpeg.webp)
![د. أيمن منصور ندا يكتب : عندما تلقيت اتصالاً من الرئيس السيسي](http://67.223.118.213/assets/images/media/ayman nada.png)
![طارق مهني يكتب : بزنس المعارضة - سبوبة الزنازين](http://67.223.118.213/assets/images/media/tarik artichal.png)
![تقرير : كيف ساهم " أبو دية " عبر أذرعه المالية في تدجين المعارضة المصرية بالخارج](http://67.223.118.213/assets/images/media/photo_2021-11-02 01.53.03.png)
![تعرف على مدينة المقاومة تحت أرض غزة ودورها في معركة سيف القدس](http://67.223.118.213/assets/images/media/5688/48363605_3123961907646208_5324020264457994240_o.jpg)
حريات
![جوليان أسانج حر.. كيف أفرجت بريطانيا عن مؤسس ويكيليكس؟](http://67.223.118.213/assets/images/posts/جوليان اسانج1.jpg)
![الأسير المريض معتصم رداد.. شهيد مع وقف التنفيذ](http://67.223.118.213/assets/images/posts/الاسير معتصم رداد.jpg)
!["تضامن": الاحتلال اعتقل 9200 فلسطيني حتى 16 يونيو.. بينهم 250 طفلا و75 أسيرة](http://67.223.118.213/assets/images/posts/معتقلين فلسطينيين.jpg)